小孩子练腹肌板多久能练出来？

当然，如果孩子的体脂率比较高，也就是肚子上的肉肉比较多，也是可以练出腹肌的。只是由于脂肪层较厚，会覆盖住肌肉线条，所以练出来的腹肌可能不会像瘦孩子那样清晰可见或过于明显。即便如此，坚持锻炼依然能增强腹部肌肉力量，对健康很有益处。