小孩子练腹肌板多久能练出来？

对于体型偏瘦或者体脂率较低的小朋友来说，练出腹肌是相对容易的。因为他们的肚子皮下脂肪比较薄，肌肉线条一旦锻炼出来，很容易就能显露出来，视觉效果会比较明显。所以在同样的训练强度下，体脂低的孩子进步可能会更快一些。