消防员平时都训练什么项目？

除了纪律训练，体能是消防员的核心素质，这部分训练非常艰苦。长跑项目包括5000米、3000米和1500米，还要进行中短跑冲刺。力量训练则涉及俯卧撑、仰卧起坐、单杠和双杠练习。还有极具挑战性的障碍板跨越、蛙跳、蛇形跑以及负重跑，全方位提升身体机能。