首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
仰卧板
/
仰卧起坐双腿屈膝和平放哪个更容易做
仰卧起坐双腿屈膝和平放哪个更容易做
赛博朋克生活家
7月31日
点赞 1
正确的卷腹姿势是把脚抬高,让膝关节保持90度。关键是髋关节要固定不动,只靠收缩腹肌来带动上半身。
评论
(0)