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仰卧起坐双腿屈膝和平放哪个更容易做
仰卧起坐双腿屈膝和平放哪个更容易做
北遇秋风
6月27日
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其实仰卧起坐这个动作早就被淘汰了,因为它对腹肌的训练效果真的不太理想。不管你是不是屈膝,主要问题在于动作模式本身。
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