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仰卧起坐双腿屈膝和平放哪个更容易做
仰卧起坐双腿屈膝和平放哪个更容易做
星河旅人_09
6月22日
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做这个动作的时候,很多时候是髋关节在参与更多的运动,而不是腹肌在正确地收缩发力。这才是它效果不好的核心原因。
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