做仰卧起坐时，伸直双腿好还是弯曲双腿好？

有些健身者认为平腿做仰卧起坐能带动更多腿部肌肉参与，形成整体核心训练效果。

不过腿部完全放松可能导致骨盆前倾，反而增加腰椎负担。