做仰卧起坐和腹肌轮哪个减脂效果更好？

其实这两种动作的效果都很好，没必要非得分个高下。你平时经常做仰卧起坐，用这个动作来练习腹肌就完全可以。如果再结合着用健腹轮一起练，那效果会更好。所以练腹肌的时候，这两个动作可以一起安排上，仰卧起坐做几组，健腹轮再做几组，这样搭配起来就很不错了。