做仰卧起坐、俯卧撑和健腹轮的正确顺序是什么

这个顺序真的有必要强调吗？其实顺序没那么重要，关键看当天想侧重练哪块。不过把难度最大的健腹轮放在最后，万一累趴了容易动作变形受伤，从安全角度说，把高难度动作放在精力最充沛的时候做确实更靠谱。