为什么一天做100个仰卧起坐快一个月了还没有腹肌？

你好，我是尕黄。其实做仰卧起坐一个月可能腹肌已经练出来了，但是被脂肪挡住了。如果肚子上肉比较多，就需要配合有氧运动进行刷脂。