有哪些网球发力的练习手段？

关于击球时机的选择，一般认为底线不是最佳的进攻发起点，但在某些情况下也可以发力。以塞雷娜·威廉姆斯为例，她经常能在底线就完成强力发球或进攻，打破常规时机限制。这要求球员具备极高的身体控制能力和爆发力，将上述的力量训练与技术动作完美结合，才能在比赛中随心所欲地掌控发力节奏。