每天做多少个仰卧起坐比较合适？
爱吃甜品的熊 如果你平时身体底子很好，而且坚持锻炼，那你的承受能力肯定比较强，每天做的仰卧起坐数量就可以适当增加，不用刻意限制。
爱吃甜品的熊 评论 (2)
身体底子好也不能天天练同一块肌肉啊，腹肌也需要恢复时间，建议隔天一练，不然容易过劳损伤。
底子好的人确实不用太拘泥于数字，不过还是建议不要每天都练同一个部位，让肌肉有修复时间效果更好。
爱吃甜品的熊 如果你平时身体底子很好，而且坚持锻炼，那你的承受能力肯定比较强，每天做的仰卧起坐数量就可以适当增加，不用刻意限制。
身体底子好也不能天天练同一块肌肉啊，腹肌也需要恢复时间，建议隔天一练，不然容易过劳损伤。
底子好的人确实不用太拘泥于数字，不过还是建议不要每天都练同一个部位，让肌肉有修复时间效果更好。