课余时间如何锻炼以提高身体素质？
红花似火 睡前准备一杯绿茶，次日清晨空腹饮用加热水的绿茶，能稀释血液粘稠度，改善供血供氧不足，并有助于清扫体内垃圾、提高消化功能，对消除脂肪有显著效果。
红花似火 评论 (1)
这说法有点太绝对了吧？空腹喝浓茶容易刺激胃黏膜，引起“茶醉”或胃痛，尤其是有胃炎的人千万别试。至于稀释血液，多喝水就行，不用非得靠绿茶。还是建议早起空腹先喝一杯温开水最稳妥。
红花似火 睡前准备一杯绿茶，次日清晨空腹饮用加热水的绿茶，能稀释血液粘稠度，改善供血供氧不足，并有助于清扫体内垃圾、提高消化功能，对消除脂肪有显著效果。
这说法有点太绝对了吧？空腹喝浓茶容易刺激胃黏膜，引起“茶醉”或胃痛，尤其是有胃炎的人千万别试。至于稀释血液，多喝水就行，不用非得靠绿茶。还是建议早起空腹先喝一杯温开水最稳妥。