躺在床上如何进行呼吸吐纳练习

这描述确实挺形象的，那种连贯感就是关键。不过对于初学者来说，光听“绵绵不断”可能有点抽象，建议配合具体的呼吸节奏来练，比如吸气数4秒，呼气数6秒，这样更容易找到感觉，别太急着追求完美的循环，慢慢来身体更适应。

这个“呼完立即吸气”的关键点抓得很准，很多人练习时容易在那儿停顿换气，反而断了气机。不过刚练的话可能会有点憋闷，建议初期别追求太长的循环，先求个自然顺畅，慢慢体会那种绵绵不断的感觉，循序渐进比较安全。