瘦肚子和腰上赘肉用什么健身器材

如果想知道怎么减肚子上的肉，呼啦圈是个不错的选择。每天坚持转一会儿，对消除局部脂肪和塑造腰部线条都有帮助，但切记开始前一定要热身，不然腰部肌肉很容易受伤。