动感单车也是居家健身的好帮手，它对身体关键部位的低损伤性让它成为增强心血管活力的好工具，主要能有效锻炼腿部和臀部肌肉，同时提供非常不错的运动体验。
有哪些适合家庭使用的健身器材？
如果你更倾向于单功能器械，划船器、健美车、健步机和美腰机等都很实用。比如划船器就能专门用来增强手臂力量、背阔肌以及身体动作的协调能力，针对性很强。
AMT体适能运动机这种综合型设备很有特色，它支持零冲击体验，让用户可以在登楼梯、步行、慢跑等模式间自由转换。这种即时转换功能能帮你精准针对特定肌肉群进行训练。
如果你打算在家进行有氧运动，亿健跑步机是个不错的选择，它不仅能让你在家轻松跑步，还能根据你的身体状况定制专属的训练计划，让居家锻炼更有针对性。
女性在家锻炼时，楼梯机、步进机或椭圆机是很好的入门选择。特别是椭圆机，因为它拥有水平椭圆形轨迹，对关节冲击小，非常适合久坐人群和健身新手，健身房里也很常见。