使用助力器做仰卧起坐有效果吗？

对于刚开始接触仰卧起坐的新手来说，助力器其实是一个很好的过渡工具。它能帮你分担一部分体重压力，让你更容易完成动作，从而建立起运动的信心，减轻心理和身体上的负担。