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适合女生的无氧运动有哪些?
适合女生的无氧运动有哪些?
青柠味的小确幸
9月5日
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腹部和臀部要用力收紧,双脚并拢,两腿夹紧并伸直。脚尖着地,脚底与地面垂直,保持这个姿势不动,就能很好地锻炼核心力量。
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