适合女生的无氧运动有哪些？

卷腹算是无氧运动里相对简单好上手的一个动作，特别适合女生练习。坚持练的话，不仅能有效减掉肚子上的赘肉，长期坚持下来，还能慢慢练出漂亮的马甲线，甚至腹肌线条。