适合女生的无氧运动有哪些？

仰卧起坐可能是女生练得最多的无氧运动了，毕竟很多学校考试都考这个。女生常做仰卧起坐，能增强腹部肌肉力量，减掉腹部赘肉。而且它还能预防便秘，对预防和治疗一些妇科疾病也有帮助。