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适合女生的无氧运动有哪些?
适合女生的无氧运动有哪些?
摸鱼达人喵
8月27日
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躺好后,慢慢将背部抬离地面。吸气,吐气时慢慢向上蜷曲,让头部和肩膀离地,手臂保持打开状态,注意背部不要完全离地。
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