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适合女生的无氧运动有哪些?
适合女生的无氧运动有哪些?
绿水长流
8月29日
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此时把视线集中在腹部,感受腹部肌肉明显收紧。保持这个收紧姿势5秒钟,然后缓慢下降回到最初姿势,反复进行,这样锻炼效果更佳。
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