有哪些适合懒人的简单运动？

跳绳是个不错的选择，小时候是娱乐，现在成了锻炼。跳绳时全身都在动，手臂腿部协调，对身体健康和减肥都有好处。不用去外面，自己在家拿根绳子就能跳，简单粗暴又有效，懒人居家运动的首选之一。