有哪些适合懒人的简单运动？

对于想减肥又懒的妹子，可以在床上做空中脚踏车。平躺双手放好，双腿抬起与身体垂直，像踩单车一样在空中蹬。这个动作简单方便，在家就能做，还能顺便瘦腿瘦肚子，非常适合不想去健身房的人尝试。