什么时候做俯卧撑最合适？早上起床后可以做吗？

从生理学角度看，早晨起床后人体血糖处于最低水平，神经和机能都未激活。俯卧撑属于高强度力量训练，需要大量能量，此时进行容易因能量不足导致头晕眼花，所以并不建议空腹做这类运动。