什么时候做俯卧撑最合适？早上起床后可以做吗？

锻炼时间没有绝对标准，关键原则是身体机能允许。如果要在早上做，建议先补充香蕉、面包或酸奶等易吸收的能量。或者选择三餐两小时后进行，避开空腹状态，这样锻炼效果更安全和有效。