身体太瘦想在家做俯卧撑仰卧起坐下蹲怎么安排锻炼？

具体动作安排上，建议以10个俯卧撑为第一组，20个仰卧起坐为第二组，10个深蹲为第三组。每个动作做完一组后，中间留出1到2分钟的休息时间，然后再进行下一组，这样节奏比较合理。