什么睡姿最健康？用昂首床垫仰卧怎么样？

对于昂首床垫配合仰卧的做法，专家并不推荐使用。因为仰卧时重力会向下压迫胃部和肺部，进而影响呼吸和消化功能，而昂首床垫可能会增加颈部压力，这对颈椎健康非常不利，若想尝试最好配合符合人体工学的枕头。