如何消除富贵包？

颈深屈肌的练习对于改善富贵包非常关键。你可以尝试做头回缩的动作，也就是像乌龟缩头一样，将头部向后移动，同时保持下巴内收，维持正确的姿势。坚持练习几周，你会发现颈后部的紧张感明显缓解，富贵包也会随之改善。