如何提高篮球投篮时的弹跳高度？

起跳的技巧非常关键，很多人跳不高是因为姿势不对。记得先弯曲膝盖降低重心，然后猛地用力蹬地，把向下的力转化成向上的动能。同时，手臂要用力上摆，带动身体向上窜。