如何扭胯既好看又简单？

瑜伽对于增加身体柔韧性和协调性很有帮助，还能顺手把胯部线条练好看。比如踏上垫子屈膝跪坐，手放膝盖，利用腹部和腿的力量去扭动腰臀。多练练卧蚕式或者洗衣湾式这类体式，身体软了，动作也就更流畅自然。