如何减掉麒麟臂？

如果你喜欢游泳，那自由泳绝对是减麒麟臂的绝佳选择。你可以直接采用自由泳的滑臂动作来专门锻炼手臂肌肉，尤其是上臂部分。这种有氧加力量结合的方式，不仅能帮你减掉胳膊上的多余脂肪，还能让手臂线条变得更加紧致，呈现出薄薄的肌肉层。