如何防止驼背？
迷路的小羊 加强背部肌肉锻炼对改善驼背很关键，可以试试瑜伽、普拉提，或者做做仰卧起坐、俯卧撑，都能起到作用。
迷路的小羊 评论 (1)
瑜伽普拉提确实有用，但坚持才是最难搞的。别光想着做运动，日常坐姿也得改，不然练完半小时，瘫在沙发上半天就废了。
迷路的小羊 加强背部肌肉锻炼对改善驼背很关键，可以试试瑜伽、普拉提，或者做做仰卧起坐、俯卧撑，都能起到作用。
瑜伽普拉提确实有用，但坚持才是最难搞的。别光想着做运动，日常坐姿也得改，不然练完半小时，瘫在沙发上半天就废了。