千抖法如何操作？

抖下肢时让患者平躺，完全放松腿部。术者蹲在脚边，双手分别抓住脚踝，把双腿抬离床面约30厘米。利用上臂和前臂同时发力，产生连续细微的抖动，能让大腿到髋部都感受到舒爽的放松感。