千抖法如何操作？

抖腰法需要两人配合，患者俯卧后双手抓紧床头或由助手固定腋下。术者站在地上握住患者脚踝，身体后仰形成牵引力。这个准备动作能充分拉伸腰部韧带，为后续抖动创造有利条件。