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盆底功能如何锻炼
盆底功能如何锻炼
阿梨的备忘录
10月12日
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躺在床上让别人用按摩捶敲打臀部,不仅能缓解臀部紧张的肌肉,连续敲打还能起到锻炼臀部肌肉的效果,这是一种比较轻松的辅助锻炼方式。
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