哪位高手知道好的内家拳？请介绍一下其特点

中国内家拳分为很多派别，主要体系有太极、形意和八卦三大类。太极拳在技击上别具一格，要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力。练习时特别讲究听劲，准确感觉判断对方来势并作出反应。