NBA卧推是什么意思

卧推其实是仰卧推举的简称，有时候也被叫作卧举或者卧推举。这个动作主要用来锻炼胸大肌、胸小肌，同时也能练到三角肌前束、肱三头肌以及肘肌，另外前锯肌、肱二头肌、喙肱肌和前臂肌群也会参与进来一起发力。