男士如何减掉肚子上的脂肪
爱吃薯条的兔子 我今年41岁，身高一米七三，体重80公斤，通过上述运动，我成功减掉了肚子上的脂肪，现在腹部平坦，能清晰看到六块腹肌，虽然腰部还有一点肥肉，但胸肌、臂肌和腿肌都非常发达。
爱吃薯条的兔子 评论 (2)
效果确实牛，41岁能练出清晰腹肌相当硬核！不过光看文字没看到对比图，感觉有点虚。另外想问下，除了运动饮食控制得怎么样？只靠运动不忌口，腰上那一点肥肉很难掉，光练腹肌不减脂是看不出线条的。
四十多岁能练出六块腹肌，这自律性和基础体能真的让人瑞思拜。不过楼主这个运动方案具体是什么呀？没看到细节，光看结果有点心动但也怕自己肝不动，求指教！