首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
仰卧板
/
男士街舞入门的基本功有哪些?
男士街舞入门的基本功有哪些?
冬雪暖人心
8月14日
点赞 0
爆发力分腿和手臂来练。腿部的话蛙跳很管用,一次60个,每天7组。手臂就做单手俯卧撑,效果比双手的强,一次10到50个不等,看自己情况定。
评论
(0)