男士街舞入门的基本功有哪些？

力量这一块我一般靠俯卧撑来练，一次做30到100个，每天5组，组和组之间休息最好别超过3分钟，能倒立俯卧撑就更好了。另外就是举哑铃，注意是往上举，每次30个，一天7组。真不太建议去健身房，我们又不是练健美的，练成肌肉男反而会让身体变僵，灵活性差。