哪些人不适合做俯卧撑？

俯卧撑这类动作主要是用来强化和锻炼肌肉力量的，属于非常经典的全身性抗阻训练方式，通过自身的体重作为阻力，能够有效刺激胸大肌、三角肌前束以及肱三头肌等上半身主要肌群的生长与力量提升。