哪些人不适合做俯卧撑？

在执行仰卧起坐时，要特别注意保持背部和身体其他部位的放松状态，只有当你能清晰感觉到腹部在主动收缩用力，而背部没有过度借力或僵硬时，才算完成了正确的动作模式，这样才能真正针对性地刺激到目标腹肌区域。