哪些人不适合做俯卧撑？

无论进行何种健身动作，动作的规范性都是重中之重，错误的姿势不仅无法达到预期的锻炼效果，反而极易对关节、脊椎或韧带造成急性的或慢性的运动损伤，因此在练习过程中必须时刻关注自身姿态的准确性。