每天做多少个仰卧起坐才能瘦肚子？

运动是一个循序渐进的过程，千万不要一开始就用力过猛，否则很容易因为肌肉酸痛或体力不支而放弃。刚开始如果做不了太多，可以从每组10个、每天5组起步，随着体能提升再慢慢增加任务量。