每天做30个仰卧起坐要多久才能减掉肚子？

仰卧起坐主要锻炼的是腹肌，对瘦肚子是有辅助作用的。如果想让效果更显著，建议每天早晚各做一次，连续坚持一个月左右，应该能看到变化。同时也要注意，不要只做仰卧起坐，可以结合其他全身运动，这样减脂效率更高。