每天做30个仰卧起坐要多久才能减掉肚子？

想要通过仰卧起坐真正减掉肚子，光靠这30个动作还不够，必须配合饮食控制。如果你平时爱吃高糖高脂的食物，那即使天天做仰卧起坐也没用。建议饮食清淡，少吃油腻甜食，这样瘦肚子的效果才会明显。