每天做200个仰卧起坐，多久能练出六块腹肌？

如果你发现自己的皮脂已经降到位了，但还是看不到腹肌线条，那可能是因为你的腹肌力量还不够强壮。因为腹肌如果不足够强，就没法把上面的脂肪撑起来。所以在减脂的基础上，你需要加大卷腹的训练量，通过大量的卷腹来增强腹肌的厚度和力量，这样腹肌才能明显地显现出来。