每天做120个仰卧起坐，坚持多少天能练出腹肌？

如果你的体型偏胖，体脂率比较高，尤其是肚子上的肉比较多，单纯靠仰卧起坐是不够的。你需要结合跑步、跳绳等有氧运动来全身减脂，同时严格控制饮食，不吃高油高糖的食物，坚持锻炼30到90天才有可能练出腹肌。