每天做120个仰卧起坐，坚持多少天能练出腹肌？

如果本身身材比较瘦，腹部没有太多多余脂肪，那么坚持每天做仰卧起坐配合饮食控制，大约三周时间就能看到腹肌的效果。关键是要保证每次运动时间超过半小时，并且日常饮食要少吃高脂肪食物，这样效果才会显现。